SNOWBOARD.PL snowboard
SNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeria
wyjazdySNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeriaporadnikSNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeriasklep onlineSNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeriagiełdaSNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeriasklepySNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeriaforumSNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeriafotoSNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeriakamerySNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galerialinkiSNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeriatapetySNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeriaKlubowicze
SNOWBOARD.PL snowboard deski snowboardowe wyjazdy sklep galeria
SNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeria
 Forum  (zaloguj się)
SNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeria
SNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeria
dyskusje klubowe » rozmowy Klubowiczów » Treningi rowerowe

Pokaż: Dzisiejsze listy | Listy bez odpowiedzi | Szukaj
Powiadom znajomego | Przełącz widok 
Stwórz nowy wątek
AutorWątek
zzen
Wypowiedzi: 17

Treningi rowerowe2018-04-16 7:40
O kondycję trzeba dbać przez cały rok. stąd pytanie, czy działacie coś w tym kierunku? Z racji trybu życia, najbardziej odpowiadają mi treningi rowerowe. Ktoś tu jeszcze śmiga? Jaki jest wasz najdłuższy dystans w ciągu jednego dnia :) ?
 Odpowiedz
klark
Wypowiedzi: 45

Odp: Treningi rowerowe2018-04-17 6:51
Oczywiście, że trzeba. Generalnie sporty, które wymagają zwiększonej aktywności fizycznej typu bieganie lub opcjonalnie chodzenie. Tak, chodzenie wbrew pozorom, pokonywanie odpowiednio długich odcinków przy pewnym tempie, przynosi bardzo dobre rezultaty.
Kalkulator spalanych kalorii podczas chodzenia: https://kalkulatorkalorii.net/trening/40-60-chodze nie+umiarkowane+tempo/700

Jazda na rowerze to też dobry sposób na aktywność fizyczną. Zwłaszcza, że nie obciąża stawów w takim stopniu jak chodzenie czy bieganie.
Na blogu https://www.dadelo.pl/blog/jak-zaczac-trening-rowe rowy/ można znaleźć wpis poruszający tą tematykę.

[Modyfikowane: 2018-04-17 6:52]

 Odpowiedz

 Stwórz nowy wątek
Poprzedni wątek:Mieszkanie na kredyt czy za gotówkę
Następny wątek:Nieśmiertelniki Engrave.pl - wysoka jakość - polskie znaki tylko u nas!
Przejdź do forum:


Powered by: FUDforum
SNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeria
SNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeria
SNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeria
SNOWBOARD.PL - RSSSNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeriakontaktSNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeriareklamaSNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galerianapisali o nasSNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeria© 1999-2018 snowboard.plSNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeriapowered by melog.com
Serwisy partnerskie:SNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galerianieruchomościSNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeriasquashSNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeriarowerySNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeriazdjęcia dzieciSNOWBOARD.PL snowboard wyjazdy deski sklep galeria